Le névrome de Morton
Auteur : Fabio Buratti – physiothérapeute
Il s'agit d'une atteinte d’un nerf situé entre deux orteils, le plus souvent entre le 3ᵉ et le 4ᵉ métatarsien. Suite à une compression répétée ou prolongée, ce nerf peut devenir douloureux à l’avant-pied, parfois accompagné d’une sensation d’électricité ou de brûlure dans les orteils.
Lorsque l’espace se réduit — par exemple à cause de chaussures serrées, d’une surcharge mécanique ou d’un mauvais appui — le nerf se retrouve coincé, un peu comme un câble pincé dans un passage trop étroit et évoluer vers le névrome de Morton.
À quoi servent ces nerfs ?
Les nerfs présents entre les métatarsiens ont deux rôles essentiels :
- Moteur : ils contribuent au bon fonctionnement de certains petits muscles du pied.
- Sensitif : ils transmettent les sensations du vers votre cerveau : pression, chaleur, contact, douleur, ...
À quoi servent ces nerfs ?
Les nerfs présents entre les métatarsiens ont deux rôles essentiels :
- Moteur : ils contribuent au bon fonctionnement de certains petits muscles du pied.
- Sensitif : ils transmettent les sensations du vers votre cerveau : pression, chaleur, contact, douleur, ...
Pourquoi mon pied me fait mal ?
Le névrome de Morton apparaît le plus souvent lorsqu’un nerf se retrouve irrité ou comprimé entre deux métatarsiens.
Les causes les plus courantes sont :
Les causes les plus courantes sont :
- Chaussures trop serrées (talons hauts, bouts pointus) qui rapprochent les métatarsiens.
- Surmenage ou impact répétitif : course à pied, marches intensives, sports avec sauts.
- Pieds creux ou pieds plats, modifiant les appuis et augmentant la pression.
- Inflammation liée à un déséquilibre ou à une surcharge.
Et en physio, on fait quoi ?
L’objectif est de réduire la pression sur le nerf et de retrouver un fonctionnement normal du pied. La prise en charge peut inclure généralement :
- Mobilisations douces des têtes métatarsiennes pour redonner de l’espace au nerf,
- Étirements du mollet et de la voûte plantaire pour réduire les tensions,
- Renforcement des muscles intrinsèques du pied pour stabiliser les appuis,
- Travail de posture et de marche pour corriger la biomécanique,
- Techniques neurodynamiques pour améliorer la mobilité du nerf,
- Conseils sur le choix des chaussures
Le mot du physio
Le névrome de Morton peut être très gênant, parfois au point de limiter la marche ou le sport.
En redonnant de la mobilité à l’avant-pied et en renforçant la stabilité, on offre au nerf l’espace dont il a besoin pour se calmer. La finalité du traitement est de retrouver un pied mobile et indolore au quotidien.