Douleurs cervicales - cervicalgies
Auteur : Fabio Buratti – physiothérapeute
Les cervicales
Composée de 7 vertèbres, la colonne cervicale nous permet de bouger la tête grâce à de nombreux muscles. La grande mobilité de la colonne cervicale nous permet de garder le regard à l'horizontal et de suivre les mouvements de nos yeux avec la tête.
Pour identifier les vertèbres en anatomie, on les numérote de C1 à C7.
Mais à quoi servent les cervicales ?
Les cervicales sont très mobiles et permettent de tourner la tête avec aisance pour regarder autour de nous.
Elle permet aussi d'incliner la tête sur le côté, comme lorsque l'on souhaite vider l'eau des oreilles après la piscine.
Enfin, les mouvements de flexion et d'extension nous permettent de regarder par terre ou le plafond.
En fonction de notre regard, tous ces mouvements (flexion, extension, inclinaison et rotation) se combinent pour permettre à notre tête de suivre le mouvement des yeux.
Mais à quoi servent les cervicales ?
Les cervicales sont très mobiles et permettent de tourner la tête avec aisance pour regarder autour de nous.
Elle permet aussi d'incliner la tête sur le côté, comme lorsque l'on souhaite vider l'eau des oreilles après la piscine.
Enfin, les mouvements de flexion et d'extension nous permettent de regarder par terre ou le plafond.
En fonction de notre regard, tous ces mouvements (flexion, extension, inclinaison et rotation) se combinent pour permettre à notre tête de suivre le mouvement des yeux.
Elle permet aussi d'incliner la tête sur le côté, comme lorsque l'on souhaite vider l'eau des oreilles après la piscine.
Enfin, les mouvements de flexion et d'extension nous permettent de regarder par terre ou le plafond.
En fonction de notre regard, tous ces mouvements (flexion, extension, inclinaison et rotation) se combinent pour permettre à notre tête de suivre le mouvement des yeux.
Pourquoi mes cervicales me font mal ?
Les douleurs cervicales (cervicalgies) peuvent avoir de nombreuses origines :
- disque intervertébrale (hernie discale)
- osseuse (ex : fracture)
- articulaire (ex : arthrose)
- musculaire (ex : faiblesse des muscles profonds, torticolis, tension excessive dans le muscle trapèze supérieur, ...)
- nerfs (ex : cervico-brachialgie, névralgie d'Arnold, ...)
Les mouvements répétitifs ou brusques, les postures prolongées ou le manque de mouvement peuvent également être à l'origine de douleurs.
Un diagnostic précis pourra guider vers la prise en charge la plus adaptée — même si celle-ci demandera parfois du temps et de la patience.
Et en physio, on fait quoi ?
Cela dépendra du diagnostic posé par le médecin, puis du bilan physiothérapeutique (anamnèse et évaluation clinique).
La prise en charge en physiothérapie peut inclure :
Il n’y a donc pas de solution universelle, mais un accompagnement adapté : chaque traitement doit être personnalisé et évoluer avec les symptômes.
La prise en charge en physiothérapie peut inclure :
- des exercices de mobilisation, de renforcement et de stabilisation,
- des techniques pour soulager la douleur,
- des techniques d'assouplissements des zones tendues ou rigides,
- des mobilisations des tissus neuro-méningés.
Il n’y a donc pas de solution universelle, mais un accompagnement adapté : chaque traitement doit être personnalisé et évoluer avec les symptômes.
Le mot du physio
La colonne cervicale est une région aussi complexe qu'essentielle.
La colonne cervicale est une région aussi complexe qu'essentielle.
En dirigeant notre regard, elle aide nos interactions avec les autres et notre environnement.
N’hésitez pas à poser vos questions à votre thérapeute pour mieux comprendre votre corps.